Issa Rachel Owens

Fitness für alle

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…und weg sind die Pfunde!

Unser Training zur Gewichtsreduktion

Hast du auch schon ein Vielfaches an Diäten ausprobiert und keine half nachhaltig? Egal ob 3 oder 30 kg… Übergewicht ist eine enorme Belastung für deinen Körper und birgt viele Risiken.

Eine lang bewehrte Methode Körpergewicht zu reduzieren, ist folgende Tatsache: Mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir nimmst! Durch fachlich angeleitetes Training verlierst du Pfunde. Wir unterstützen dich sehr gern dabei.

…Muskeltraining

Stärke deine Muskulatur & baue Stress ab

Eine gut ausgeprägte Muskulatur unterstützt deinen Körper massgeblich in allen leichten, aber auch schwierigen Situationen des Alltags. Sie schützt deine Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder vor Überlastungen und vor Verletzungen.

Haben sich bereits Schmerzen, oder Beeinträchtigungen eingestellt, so können diese oft durch gezieltes Muskelaufbautraining beseitigt werden.

…Functional Training

Spielerisch fit werden und bleiben

Funktionales Training ist optimal, für alle diejenigen, die spielerisch trainieren möchten. Mit dem Functional Tower werdet ihr eine völlig neue Trainingswelt erleben. Der Trend aus den USA ist sehr beliebt, da nicht nur einzelne Muskelpartien, sondern ganze Muskelgruppen trainiert werden.

Aber auch für Anfänger sind die Übungen mit eigenem Körpergewicht eine willkommene Abwechslung.

Qualitäts-Workout zu top Preisen

Unser Konzept ist einfach: Wir bieten Qualitäts-Workouts zu top Preisen und wir haben 24/7 für dich geöffnet.

Einführungslektion:

Du beginnst neu mit dem Training und bist noch nicht mit den Geräten vertraut von Matrix ? Die Einführungslektion ist für Dich gedacht. Schreib Dich ein direkt im Gym für eine gratis Lektion bei der Dir die Einrichtungen vorgestellt werden. Mehrmals pro Woche sind unsere Coachs vor Ort und begleiten Dich während Deinem Training.

Die Trainingseinheiten« Learn »:

Unsere Personal Trainer sind im Gym um Fragen zu beantworten. Diese Lektion erlaubt es Dir, die Qualität Deines Trainings zu verbessern, die Einstellung der Geräte zu überprüfen, um Rat zu fragen, neue Techniken zu lernen und vieles mehr. Nicht verzagen und die Personal Trainer fragen, sie sind für Dich da!

Die Trainingseinheiten « Train »:

Trainiere in der Gruppe, angeleitet durch den Personal Trainer. Ideal um neue Übungen zu lernen, können diese Trainingslektionen Dein Training inspirieren und Dich motivieren. Die Lektion dauert 1 Stunde und ist offen für alle Members, alle Fitness-levels sind willkommen. Am letzten Donnerstag des Monats findet eine sportliche Challenge statt, welcher durch den Coach ausgewählt wird. Bist Du bereit die Herausforderung anzunehmen?

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Really great toys for kids! I will buy more in future for sure!
Catherine Borowski

11 Ideen, die das Badezimmer zum Home-Spa machen

Haben Sie keine Zeit oder kein Geld für ein teures Wellnesshotel? Machen Sie doch einfach mal einen Wellnesstag zuhause – zum Beispiel in Ihrem Badezimmer. Starten Sie Ihr Verwöhnprogramm in der Badewanne, mit Badezusätzen, Aromaöl, Kerzen und der passenden Musik. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Zuhause zur Wellness-Oase machen.

Übungen für zuhause und fürs Homeoffice! Ob Körperstraffung, mehr Energie und Ausdauer sie erhalten das passende Trainingsprogramm.

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Maximale Motivation

Unsere Personaltrainer kennen Ihre Grenzen, aber auch Ihre Möglichkeiten. Sie werden Sie dazu anspornen, immer Ihr Bestes zu geben und in jedem Training Ihr Potenzial auszuschöpfen. Somit werden Sie Ihre Leistungsfähigkeit maximieren.